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アーカイブ: 2012年7月

かしこく食べて夏バテ予防!

夏バテ予防には、水分補給といつも以上にバランスの取れた食生活が必要となります。
暑さを回避しようとして冷たい物を過剰に摂取すると、内臓を中心に体が冷えすぎてしまい、かえって食欲の低下や便秘を引き起こします。
バランスのとれた食事でスタミナをつけて、暑い夏を元気に乗り切りましょう!!

節電の夏。万全の熱中症対策を!

憂鬱だった梅雨もあけじわじわ気温も上がりまもなく真夏がやってきます。今年は夏期節電も見込まれるので熱中症は特に気になるところ。
厚さ対策には万全の体制で望みましょう!

高齢者は特に注意! 熱中症の原因にもなる「脱水」をケア。

私たちのからだの半分以上を占める水分。生命を維持する大事な役割があります。
夏になると気温が高くなり、汗をかくとからだの中の水分と塩分が失われ脱水症状が現れますので注意が必要です。

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