病院発の健康ウェブマガジン「すずログ」。
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お酒と上手に付き合うには

「酒は百薬の長」という言葉があるようにお酒は人生に大きな喜びを与えてくれます。
しかしこの言葉には続きがあるのをご存知でしょうか?
「酒は百薬の長、されど万病の元」
適正な飲酒量とは?危険な飲酒量とは?お酒が身体に及ぼす影響とは?
今回は意外と知らないお酒との上手な付き合い方をご紹介していきます。

インフルエンザについて

今年もインフルエンザの季節がやって来ました。
ウイルスは目に見えないので、正しい知識と習慣でしっかり予防することが大切です。
インフルエンザの基礎を学んで、健康な冬〜春をすごしましょう!

-40キロ ダイエット成功記

この記事は一本松すずかけ病院スタッフ、榎さんの-40kgダイエットの記録です。
実体験レポートを通じて、ダイエットに取り組むきっかけ、目標のたてかた、挫折、
大幅な減量による副作用やその対策、リバウンドしない方法等をご紹介します。

ホルモンで食欲をコントロールしてメタボを防ぐ

実りの秋、食欲の秋本番!食べ物が美味しいのでたくさん食べてしまいますよね。
食欲の秋に体脂肪を溜めすぎると糖尿病や高脂血症のリスクが高まります。
この回は”食に関するホルモン”とメタボリックシンドロームの関係について話をしていきます。
食欲をコントロールしてメタボリックシンドロームを防ぎましょう!

1回3分 ラジオ体操ダイエット

『体を積極的に動かすことが大切』ということは皆さんご存知ですが、ではどの運動をどの程度したらいいのか?をご存知のかたは少ないと思います。
というわけで、今回は皆さんが御存知「ラジオ体操」でできるダイエットをご紹介したいと思います。

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